uatontro.ru

Лері в фігурному катанні

Фігурне катання

лері - назва походить від перекрученої прізвища австрійського фігуриста Ейлера, одного з перших його виконавців. За способом відштовхування він аналогічний стрибка петлею, але приземлення в ньому відбувається на махову ногу. Тому тут важливі енергійне махове рух випрямленою вільної ногою в напрямку загального руху тіла і фіксація положення обох ніг в польоті. Щоб впевнено виконувати приземлення ходом назад-всередину, необхідно відводити назад і утримувати в цьому положенні вільну ногу і однойменну руку. В якості допоміжного вправи для оволодіння приземленням рекомендується тривалий ковзання в такому положенні.

Лері в фігурному катанні
Поділися в соціальних мережах:

Схожі
Як займатися слайд-аеробікоюЯк займатися слайд-аеробікою
Що таке потрійний тулуп у фігурному катанніЩо таке потрійний тулуп у фігурному катанні
Як виконувати вертолітЯк виконувати вертоліт
Як тренуються м`язи живота при піднятті ніг в положенні лежачиЯк тренуються м`язи живота при піднятті ніг в положенні лежачи
Комплекс вправ 5Комплекс вправ 5
Як навчитися стрибати в довжинуЯк навчитися стрибати в довжину
Вчимося сідати на шпагат в домашніх умовах - комплекс вправВчимося сідати на шпагат в домашніх умовах - комплекс вправ
Скакалка для нігСкакалка для ніг
Як прибрати зайве в стегнахЯк прибрати зайве в стегнах
Петлі в фігурному катанніПетлі в фігурному катанні
» » Лері в фігурному катанні
© 2017 uatontro.ru