uatontro.ru

Петлі в фігурному катанні

Відео: Як навчитися кататися на ковзанах 21 Обертання

Фігурне катання

Відео: Елементи фігурного катання. Петля назад всередину

петлі. Петля - один з найбільш складних елементів «школи». Основними вимогами, що пред`являються до виконання петель, є дотримання запропонованої краплеподібної форми петлі, правильні співвідношення розмірів петлі і кола, а також відсутність скоблении коником льоду. За час, що триває від початку до кінця однієї петлі, фігурист робить два оберти: один - в результаті об`їзду окружності, другий - в результаті об`їзду самої петлі.

При виконанні петлі обертальний рух спочатку передається від верхньої частини тіла нижньої, а потім, у другій половині петлі,

обертання нижньої частини припиняється в результаті зустрічного обертання плечового пояса і рук. Найбільша кількість помилок в петлях викликано неправильним положенням лінії плечей. Тіло повинно займати таке положення, щоб лінія плечей була злегка нахилена всередину дуги, т. Е. Щоб внутрішнє плече виявилося трохи нижчим зовнішнього.

Специфічною особливістю техніки виконання петель є раціональне використання різних ділянок полоза коника: найбільш крутий ділянку сліду виконується на більш круглої частини полоза. Перекат коника повинен бути наслідком згинання опорної ноги при збереженні тулуба в максимально прямому положенні, а не нахилу вперед.

Критерієм точності руху вільної ноги служить точка в вершині петлі. Вільна нога повинна наздогнати опорну не раніше, ніж та досягне вершини петлі. Наслідком передчасного виносу вільної ноги вперед є кругла форма петлі і утруднене виконання наступної перетяжки в вісімка.

Петля вперед-назовні. Перед поштовхом займають II позицію. Поштовх виконують акуратно, на невеликій швидкості. Після поштовху вільна нога виявляється ззаду, носок над слідом. Верхню частину тулуба плавно повертають в позитивному напрямку. Обертання передається нижній частині тулуба, в результаті чого кривизна дуги ковзання поступово зростає. Починається в`їзд в петлю.

Обертання плечового пояса в позитивному напрямку триває до того моменту, коли коник досягне вершини петлі. Вільну ногу поступово переміщують в сторону-в вершині петлі стопа вільної ноги знаходиться точно над поздовжньою віссю фігури. Коли коник опорної ноги досягне вершини петлі, починається так зване зворотне рух - плечовий пояс і руки обертаються в негативному напрямку. Одночасно вільну ногу виносять вперед, контролюючи положення плечей, щоб вони не нахилялися назовні кола.

Ділянка ковзання полоза повинен плавно переходити від среднезадней частини леза до передньої в вершині петлі і потім знову до среднезадней.

Виконання петлі полегшується, якщо рух вільної ноги носитиме характер плавного маху. Опорну ногу згинають у вершини петлі, потім кілька випрямляють, полегшуючи виїзд, який виконують в IV позиції. Перед поштовхом опорну ногу знову згинають, що полегшує зміну ноги і забезпечує м`яке виконання наступної петлі.

Фігурне катання

Петля вперед-всередину. Підготовку починають в слабкій II позиції. Вільна нога ззаду, злегка розгорнута, носок над слідом. Верхньою частиною тіла роблять плавний поворот. Провідними в цьому русі є вільне плече і рука. Надалі в обертання втягується нижня частина тіла і коник в`їжджає в петлю.

Після того як коник досягне вершини петлі, плечовий пояс починає поворот в негативному напрямку. Провідними в цьому русі є опорна плече і рука. При виконанні петлі виключно важливо рух вільної ноги.

При в`їзді в петлю стопу вільної ноги підтягують до опорной- в вершині петлі стопи притиснуті один до одного. При виїзді з петлі вільну ногу виносять вперед в схрещених положенні. Виконуючи цей рух, фігурист як би гладить стопою вільної ноги стопу опорної. Виїзд виконується в IV позиції.

Робота опорної ноги і зміна ділянки ковзання відбуваються як в петлі вперед-назовні.

Петля назад-назовні
. Починати фігуру можна за допомогою поштовху, як при виконанні кола назад-назовні, але краще за допомогою спеціального поштовху підкладкою, який використовують тільки в постатях з петлями. Після старту приймають IV позицію. Плече і рука, що знаходяться ззаду, злегка підняті і надають верхній частині тулуба обертання. Положення вільної ноги трохи розгорнуте, злегка схрещеними над опорною. Ковзання відбувається на середньої (кілька зміщеною до передньої) частини коника. У момент, коли коник знаходиться в вершині петлі, вільну ногу розташовують на поздовжньої осі фігури на відстані одного коника від опорної ноги. При подальшому русі вільної ноги яку поступово зменшується. У вершині петлі провідною стає рука, однойменна опорної нозі. Ковзання виконується на передній частині коника. При виїзді з петлі беруть II позицію і ковзають на середньої (кілька зміщеною до передньої) частини коника.

Петля назад-всередину. Починають її поштовхом, як у фігурі № 4, тільки зі значно меншою швидкістю і амплітудою руху. Після старту приймають III позицію. Вільна нога над слідом, злегка розгорнута. Плече і рука, однойменні опорної нозі, надають тілу обертання. При в`їзді в петлю стопу вільної ноги плавно і щільно проводять уздовж стопи опорної ноги і після проходження вершини петлі відводять назад в злегка схрещеними положення. Плечі виконують зворотне рух, і фігурист на виїзді приймає I позицію. Зміна ділянки ковзання відбувається як в петлі назад-назовні.

Список використаної літератури:

  1. Фігурне катання на ковзанах: Учеб. для ін-тів фіз. культ. За заг. ред. А. Н. Мішина. - М .: Фізкультура і спорт, 1985. - 271 с.
Поділися в соціальних мережах:

Схожі
Як зв`язати спицями полувери для жінокЯк зв`язати спицями полувери для жінок
Як навчитися в`язати пінетки спицямиЯк навчитися в`язати пінетки спицями
Як в`язати шарф-хомутЯк в`язати шарф-хомут
Як в`язати перлову гумкуЯк в`язати перлову гумку
Як зв`язати шкарпеткиЯк зв`язати шкарпетки
Як зв`язати шапку з козиркомЯк зв`язати шапку з козирком
Блискуче болероБлискуче болеро
Подовжений топ в смужкуПодовжений топ в смужку
В`язання пінеток спицями. В`язання пінеток для початківцівВ`язання пінеток спицями. В`язання пінеток для початківців
Туніка з короткими рукавами в`язана спицямиТуніка з короткими рукавами в`язана спицями
» » Петлі в фігурному катанні
© 2017 uatontro.ru