uatontro.ru

Як швидко схуднути

Як швидко схуднутиЯк підвищити свою ефективність зниження ваги? Що можуть вам дати ветерани дієти? В яких умовах втрата ваги присутній найбільше?

Загальна втрата ваги може принести високі результати. «Позитивний тиск і групи підтримки збільшують шанси позбутися зайвих кілограмів», - повідомляє американський журнал «Ожиріння». Як саме це впливає на наш вага?

Відео: Як швидко схуднути ДО ЛІТА ?!

Ці висновки випливають з аналізу результатів американського інтернет-проекту «Форма До Род-Айленд». Як це досліджено? Були розділені учасники експерименту на команди, які протягом трьох місяців змагалися між собою в трьох категоріях: втрата ваги, фізична активність і кількість кроків, вимірюваних за допомогою шагомера. У конкурсі на кращі результати схуднення взяли участь майже 1 тис. Команд чисельністю 5-11 осіб. У тому числі - понад 3,3 тис. Осіб, що мають проблеми із зайвою вагою або ожирінням.

Учасники, які отримали хороші результати (втрата 5% початкової маси тіла), як правило, були членами одних і тих же команд. Більше прогресу у втраті ваги, повідомили в найбільш численних групах, а також серед людей, які страждають ожирінням. Лідери втрачають вагу набагато частіше капітанів команд, які в силу характеру роботи були більш мотивовані.

Люди, яким вдалося позбутися навіть до 20% початкового ваги (тобто, наприклад, 14 кг з початкових 70 кг), найбільш часто нагороджували, це було в значній мірі заслугою співпраці з іншими членами команди.

Втрата ваги онлайн.

Відео: Як схуднути ефективно і безпечно для здоров`я?

Конкурси втрати ваги онлайн стають все більш популярною формою боротьби зі зростаючою проблемою ожиріння в США. Як зазначає доктор, Тріша Ліхі з університету Брауна в штаті Род-Айленд, що не тільки ожиріння заразливе, а й спільна відповідальність, очікування, заохочення і підтримка можуть бути ключем до досягнення позитивних результатів в більш широкому масштабі.

Поділися в соціальних мережах:

Схожі
Як визначити ідеальну вагу за ІМТ (індекс маси тіла)Як визначити ідеальну вагу за ІМТ (індекс маси тіла)
Через що відбувається втрата ваги при гастриті?Через що відбувається втрата ваги при гастриті?
Недосипання - одна з основних причин ожиріння у дітейНедосипання - одна з основних причин ожиріння у дітей
Недосипання - одна з основних причин ожиріння у дітейНедосипання - одна з основних причин ожиріння у дітей
Як схуднути при гіпотиреозі без шкоди для загального стану організму?Як схуднути при гіпотиреозі без шкоди для загального стану організму?
ІМТ-норма. Що це?ІМТ-норма. Що це?
Як набрати вагу на сирійЯк набрати вагу на сирій
У дубаї за кілограм скинутої ваги давали по 2 гр золотаУ дубаї за кілограм скинутої ваги давали по 2 гр золота
Таємниця зайвої ваги: хто я?Таємниця зайвої ваги: хто я?
Як не можна худнути: типові помилкиЯк не можна худнути: типові помилки
» » Як швидко схуднути
© 2017 uatontro.ru