uatontro.ru

Найбільш шкідливі напої

Без води не виживе жодне істота на землі. Почуття спраги це одне з найсильніших відчуттів, які людина не може терпіти занадто довго.

Через відсутність води з`являється сухість у роті, головний біль, погіршується самопочуття. Дуже прикро, що людство вже давно не вгамовує спрагу чистою водою через величезного розмаїття напоїв.

Шкідливі напої гублять наш організм, але не дивлячись на це люди продовжують купувати і пити солодку газовану воду, енергетичні напої, алкогольні коктейлі, навіть не підозрюючи, що вони можуть викликати важкі захворювання.

Лікарі склали перелік шкідливих напоїв, які є згубними для нашого організму і краще їх не купувати. Отже найшкідливіші напої.

Шкідливі газовані напої

Солодка газована вода займає перше місце в списку найбільш шкідливих напоїв для здоров`я. Особливо вона завдає шкоди дітям і підліткам, адже саме вони в основному вживають солодку газовану воду.

Треба зауважити одна маленька банка 0, 33 літра міститься 16 ложок цукру, представленого у вигляді кукурудзяного сиропу з високим вмістом фруктози. Це майже в тричі більше, ніж добова норма цукру.

Тому ожиріння у дітей і підлітків дуже часто пов`язане зі споживанням газованої води. Через величезну вмісту цукру, газована вода здатна спровокувати цукровий діабет.

Цукор в газованих напоях представлений у вигляді фруктози, що перетвориться в жир набагато швидше, ніж інші цукру. Фруктозу прийнято вважати головним винуватцем ожиріння.

Солодка газована вода дуже шкідлива для здоров`я так як містить багато небезпечних речовин.

  1. Харчові барвники, палений цукор, який визнаний канцерогеном.
  2. Солі сірчистої кислоти провокують головні болі алергію.
  3. Бензол в високих дозах, який здатний накопичуватися в організмі.
  4. Аспартам- це дешева заміна цукру. Багато проблем зі здоров`ям пов`язані з цією речовиною: діабет, пухлини мозку, епілепсія, нервові розлади.
  5. Бензоат натрію дуже шкідливий консервант, що провокує цироз печінки.

Газована вода «Кока-Кола» містить кофеїн, абсолютно не потрібний нашому організму. У склянці Коли 30 - 55 міліграмів кофеїну.

Солодка газована вода вибухонебезпечна суміш так як:

  • викликає рак різних органів;
  • роз`їдає зубну емаль;
  • пошкоджує шлунок кишечник;
  • викликає шкірні алергічні захворювання.

Негайно відмовтеся від солодкої газованої води і більше її ніколи не пийте.

Чим шкідливі енергетичні напої?

Наступний шкідливий напій це енергетичний, який користується величезною популярністю у молоді. Реклама обіцяє, що якщо випити баночку енергетичного напою, то можна зарядитися енергією на весь день і ніч.

Насправді енергетики не дають енергію ззовні, вони змушують внутрішні сили організму працювати в посиленому режимі. Властивість енергетика заповнювати енергію, всього лише ілюзія.

Зовсім скоро за неймовірним підйомом сил настає почуття розбитості, безсилля і тіло потребують новий заряд енергетика. При постійному вживанні таких напоїв, настає звикання, виснажується нервова система, відновити її можна буде тільки в стаціонарі.

Енергетики забороняються людям з серцево-судинними захворюваннями, так як вони сильно підвищують тиск.

Що ще потрапило в список найбільш шкідливих напоїв?

1) Фруктові соки.  Хоча всі ми впевнені, що -то вони несуть нам здоров`я. Натуральні соки приносять організму масу корисних речовин. Але сік це концентрований продукт і треба ставитися до нього обережно.

Натуральні соки містять величезну кількість фруктових кислот, які мають шкідливий вплив на зубну емаль, слизову шлунка.

Якщо раптом людина страждає захворюваннями шлунково-кишкового тракту, то часом досить однієї склянки натурального соку, щоб загострився гастрит або виразка. Навіть якщо у вас здоровий шлунок, концентрований сік теж може стати випробуванням.

Тому натуральні, концентровані соки завжди краще розбавляти водою, щоб знизити цукор, кислотність, калорійність.

Пакет магазинного соку це просто концентрована суміш фруктового пюре і цукру, розведена водою. У більшості випадках туди додаються ароматизатори, барвники, лимонна кислота. Все це звичайно здоров`я нам не додасть.

2) Ароматизована вода небезпечна, так як там дуже багато цукру і від вітамінів і мікроелементів, що входять до складу абсолютно немає ніякої користі. Навряд чи зараз використовуються натуральні ароматизатори, а навіщо нам пити хімію?

3) Американські вчені назвали найшкідливішим напоєм молочні коктейлі, так улюблені нашими дітьми. Так як в них дуже багато цукру і молочних жирів.

4) Фруктові коктейлі.  Фрукти безумовно дуже корисні. Але в коктейлі, крім них, зазвичай додають величезну кількість цукру. А в літрі такого коктейлю -700 калорій і лише 2 г білка. Тим, хто зловживає фруктовими коктейлями і не займається спортом, схуднути дуже важко.

Шкідливі алкогольні напої

Про шкоду алкоголю пишуть дуже багато. В основному автори пишуть про звикання до алкоголю. Небезпека алкоголю зовсім не в цьому, на всіх пляшках ми можемо прочитати що алкоголь забороняється вагітним жінкам, людям які страждають хронічними захворюваннями.

Алкоголь дуже шкідливий напій, який може зруйнувати молоду печінку. Тому навіть якщо вагітна жінка вживає алкоголь під час вагітності, то вона може завдати шкоди плоду.

Так само алкоголь убивчий для осіб із захворюванням серця і судин. Навіть чарка горілки і келих шампанського підвищують тиск і здатні викликати інсульт або інфаркт.

Останнім часом дуже багато інформації, що трошки алкоголю може бути корисно для здоров`я. Зрозуміло можна вірити даним висловлюванням, але слід пам`ятати що вживання алкоголю це завжди ризик розвитку дуже довгого списку захворювань.

Алкогольний коктейль. Якщо ви любите міцні напої, то краще випийте їх в чистому вигляді, не потрібно змішувати, додавати соки, сиропи та інше для поліпшення смаку. Вам абсолютно зайві калорії не потрібні. Поєднання цукру, алкоголю і газу вбивчо для організму і може викликати сильне отруєння.

Шкідливі банкові напої містять:

  • вуглекислий газ (він також входить до складу шкідливих напоїв);
  • штучні барвники;
  • кофеїн;
  • бензоат натрію.

Всі ці речовини далеко не безпечні для здоров`я. Адже через схожість з солодкою газованою водою підлітки приймають їх за безпечні напої. Але насправді коктейлі з міцними напоями сприяють лише раннього розвитку алкоголізму.

Висновок: найкращий напій, втамовує спрагу це звичайна чиста вода. При покупці соку завжди дивіться на склад, там не повинно бути нічого зайвого, краще якщо це сік прямого віджиму. Раз і на завжди відмовтеся від солодкої газованої води і енергетиків. Не зловживайте алкоголем і різними коктейлями.

Будьте здорові! До зустрічі. Чекаю на ваші коментарі!

Поділися в соціальних мережах:

Схожі
Як швидко охолодити пиво за допомогою солі і льодуЯк швидко охолодити пиво за допомогою солі і льоду
Солодка газована вода не додає кілограмиСолодка газована вода не додає кілограми
Газована вода в дитячому раціоніГазована вода в дитячому раціоні
Як пити воду, щоб схуднутиЯк пити воду, щоб схуднути
Як не набрати вагу на відпочинку?Як не набрати вагу на відпочинку?
Газована вода під час вагітності, зважуємо «за» і «проти»Газована вода під час вагітності, зважуємо «за» і «проти»
Чи небезпечний кави для водіїв?Чи небезпечний кави для водіїв?
Шкідливі і корисні продуктиШкідливі і корисні продукти
Шкідливі продукти: наслідкиШкідливі продукти: наслідки
Вода проти ракуВода проти раку
» » Найбільш шкідливі напої
© 2017 uatontro.ru