uatontro.ru

Печінка тріски: користь і шкода для людського організму

печінка тріски користь і шкода

Відео: Користь кефіру для організму людини.

Про користь риб`ячого жиру ходять легенди. Багато хто знає, що печінка тріски (користь і шкода якої будуть розглянуті в даній статті) використовувалася лікарями ще в давнину для лікування багатьох хвороб. За старих часів, коли ще не були відкриті наукою вітаміни, її рекомендували для поліпшення гостроти зору. Давайте вивчимо властивості печінки тріски з позиції сучасної медицини.

особливості продукту

Відео: Шкода кави

Печінка тріски, користь і шкода якої визначаються її властивостями і складом, містить значну кількість вітаміну А. Це робить її необхідним продуктом при порушеннях зору. Цей же вітамін допомагає зберігати фортеця зубів, хороший стан шкіри і густоту волосся. Спочатку цей продукт цінувався переважно через смаку і жирності, які має печінка тріски. Користь і шкода її було відкрито тоді, коли помітили, що її вживання значно покращує стан хворих артрозами і ревматизмом, печінка тріски шкодуа також провокує шкірні хвороби у алергіків. У печінки висока концентрація речовин, які допомагають зміцнити суглоби і перешкоджати їх деформації. Також у людей, які регулярно вживають цей продукт, краще і швидше зросталися кістки. У наші дні складу багатьох страв вивчений з наукової точки зору. Не виняток і такий продукт, як печінка тріски - користь і шкода її отримали наукове обгрунтування. Прискорене загоєння кісткової тканини, виявляється, відбувається через високий вміст кальцію і вітаміну D в печінці. Вона корисна через це хворим з остеопорозом (патологічної крихкістю кісток), інтенсивно тренуються спортсменам і підліткам. Останнім вона допомагає уникнути нестачі кальцію в період активного росту і трансформації тіла під час статевого дозрівання. Крім згаданого мікроелемента, в печінці тріски є цинк, йод, магній, мідь, фосфор, натрій і залізо. Продукт не тільки багатий ними, але ще і містить ці речовини в легкозасвоюваному стані, що корисно для організму дітей і людей, які страждають на різні захворювання. Мідь дозволяє імунній системі справлятися із запаленнями, а залізо незамінне для контролю за рівнем гемоглобіну.

Печінка тріски в раціоні людини. профілактика атеросклерозу

Відео: Молоко. Шкода чи користь? Відомості та факти про молоко

властивості печінки тріски

У щоденному харчуванні здорової дорослої людини цілком достатньо буде тридцяти грамів тріскової печінки. Це кількість компенсує нестачу вітамінів, покращує згортання крові (через вміст гепарину). У радянські часи був популярний прийом препарату «риб`ячий жир» - він і зараз не втратив актуальності. Але мало хто знає про те, що його тепер випускають в капсулах - це робить його прийом більш приємним для дітей. Жирні ненасичені кислоти, які є в тріскової печінки, зміцнюють судини і знижують рівень холестерину - це дуже важливо для профілактики атеросклерозу. Всі корисні властивості продукту зберігаються при консервуванні.

Відео: Хімія нашого тіла. цукор

Печінка тріски. шкода

Цей продукт може завдати відчутної шкоди здоров`ю, якщо їм зловживати, як, втім, і будь-яким жирним продуктом тваринного походження. Не слід вживати печінку людям з алергією на продукти моря і тим, у кого можливе утворення каменів в жовчному міхурі і нирках.

Поділися в соціальних мережах:

Схожі
Мигдаль - користь і шкода в одній рослиніМигдаль - користь і шкода в одній рослині
Какао для вагітних: користь чи шкодаКакао для вагітних: користь чи шкода
Насіння гарбуза: користь і шкодаНасіння гарбуза: користь і шкода
Користь буряків для вагітних жінокКористь буряків для вагітних жінок
Користь і шкода насіння льону для людиниКористь і шкода насіння льону для людини
ПечінкаПечінка
Користь і шкода гарбузових насіннячок: клацай з користюКористь і шкода гарбузових насіннячок: клацай з користю
Користь і шкода ацидофилина: кисломолочне оздоровленняКористь і шкода ацидофилина: кисломолочне оздоровлення
Ряжанка: користь і шкода кисломолочного напоюРяжанка: користь і шкода кисломолочного напою
Користь і шкода огірківКористь і шкода огірків
» » Печінка тріски: користь і шкода для людського організму
© 2017 uatontro.ru