uatontro.ru

Шкідливі і корисні продукти

Відео: Найбільш шкідливі продукти харчування в світі

Серед безлічі фруктів, овочів і продуктів харчування, які можна знайти в супермаркетах є багато марних або навіть шкідливих. Наведемо список найшкідливіших і найкорисніших продуктів. Інформація буде корисна всім тим, хто піклується про своє здоров`я і про свою родину.

Знання найбільш шкідливих і найкорисніших для організму продуктів дуже важливо для будь-якого розсудливого людини.

Відео: Найкорисніша програма - корисні і шкідливі продукти - 8 випуск

Більшість з нас щодня вживають в їжу більше шкідливих продуктів харчування, ніж корисних. По-перше, такі продукти нам здаються смачніше. По-друге, багато хто з нас рідко замислюються про схудненні або здоровий спосіб життя, а якщо і замислюються, то ненадовго. По-третє, шкідливі продукти практично завжди виглядають краще, ніж корисні. І, нарешті, шкідливі продукти можуть викликати звикання. На жаль, це звикання найчастіше відбувається ще в дитячому віці.

Список найбільш шкідливих продуктів почнемо з чіпсів. Вживаючи чіпси, Ви, по суті, споживаєте у великій кількості жири і вуглеводи при відсутності білка, замість якого в продукті є величезна кількість барвників і смакових добавок. Звичайно ж, думати, що кукурудзяні чіпси корисні, а картопляні - немає, буде неправильно. Вони всі шкідливі, включаючи улюблену багатьма картопля фрі.

Наступними йдуть яскраві, барвисті газовані напої з різноманітними екзотичними смаками і назвами. Випиваючи такий напій, ми відразу доставляємо в організм вуглекислий газ, шкідливі хімічні сполуки і величезна кількість цукру.

Продовжують список улюблені дітьми шоколадні батончики, які можуть викликати звикання і далеко не завжди містити тільки корисні речовини, як стверджують виробники.

Відео: Корисні продукти для печінки

Окремо згадуємо похід в ковбасні ряди і різноманіття варених ковбас. Як правило, вміст м`яса в них рідко доходить до 30%. Ще гірше, якщо бутерброд з такою ковбасою ми з`їдаємо, заправивши його дешевим майонезом. Шкідливі жири, консерванти, барвники - цілий букет для нашого шлунка. Доповнюють список шкідливих продуктів алкоголь (особливо дешевий і в великих кількостях), напівфабрикати і сіль (не просто так вона є синонімом білої смерті).

Звичайно ж, корисні продукти - це здорова рослинна їжа, бажано вирощена на власному городі або куплена в перевірених місцях. Самими корисними з них є яблука, цибуля, часник, морква, горіхи, риба, молоко, зелений чай, мед, оливки. Природно, всі вони повинні бути натуральними і екологічно чистими.

Відео: Корисні продукти Шкідливі продукти Правильне харчування Міфи

Ось, на щастя, не всі продукти шкідливі, але до їх вибору потрібно підходити дуже обережно, адже Ваш вибір може бути життєво важливим. Наприклад, деякі швидкі дієти для схуднення допускають споживання в їжу тільки одного продукту, і уявіть, якщо цей продукт виявиться шкідливим.

Поділися в соціальних мережах:

Схожі
Як схуднути в стегнах: нізкожіровая харчування і підбір продуктівЯк схуднути в стегнах: нізкожіровая харчування і підбір продуктів
Харчування при вагітностіХарчування при вагітності
Корисні продукти для печінкиКорисні продукти для печінки
Рейтинг найшкідливіших продуктів харчування 2017Рейтинг найшкідливіших продуктів харчування 2017
Шкідливі речовини в їжіШкідливі речовини в їжі
Продукти для печінкиПродукти для печінки
Шкідливі продукти: наслідкиШкідливі продукти: наслідки
Найнебезпечніші beauty-продукти для жінокНайнебезпечніші beauty-продукти для жінок
Найповніший список продуктів для годуючої мамиНайповніший список продуктів для годуючої мами
Продукти, ощелачивающие організмПродукти, ощелачивающие організм
» » Шкідливі і корисні продукти
© 2017 uatontro.ru