uatontro.ru

Чим корисний киш миш для здоров`я?

корисні властивості киш мишаЧим корисний киш миш для краси і здоров`я? Скільки можна з`їдати його в день і при цьому не повніти? Що можна приготує з ягід киш миша?

Кіш миш - один із сортів безкісточкового винограду. Вирощують його переважно в Середній Азії. Поширений кишмиш білий і чорний. Ягоди використовують для приготування родзинок, у виноробстві.

Кіш миш містить величезну кількість вітамінів і мінералів, які необхідні людині: кальцій, магній, калій, марганець, кобальт, фосфор, залізо, вітаміни С, РР, Р, В1, В6, В12, фолієва кислота, каротин, є дуже потужним антиоксидантом. До того ж, він містить багато вуглеводів, цукрів і органічних кислот.

Ще з давніх-давен люди знали про корисні властивості киш миша. Лікарі рекомендують його людям, які схильні до стресів, підвищеній дратівливості.

Кіш миш активізує процес обміну речовин, зміцнює організм людини. Природний цукор особливо корисний для м`язової системи. Кіш миш допомагає при нервовому напруженні і знімає втому. Також він корисний при хворобах нирок, печінки, допомагає при низькому тиску, має антимікробну властивість. Вживання винограду знижує ризик утворення згустків крові. Ці ягоди рекомендують вживати астматикам.

Відео: кишмиш сушений виноград (Узбекистан)

Але півкіло киш миша в день - шкідливо! Така кількість надає велике навантаження організм, і загрожує ожирінням. Досить з`їсти 15 - 20 ягід на добу. Вживати цей виноград рекомендують разом з волоськими горіхами.

Є один чудовий рецепт: Волоські горіхи (1/3 частини) і ягоди киш миша (2/3 частини) проводять через м`ясорубку. Додаємо мед за смаком. Їмо по 2-3 чайної ложки в день. Чудовий засіб для імунітету.

Можна зварити варення з киш миша. Беремо ягоди і цукор в пропорції 1: 2. Все змішуємо і ставимо в прохолодне місце на 3-4 дні. Коли виділиться сік, варимо до готовності на повільному вогні.

Відео: кишмиш Далекосхідного КОРИСТЬ | користь кишмиш приморський, актинідія далекосхідна, дикий кишмиш

.

Поділися в соціальних мережах:

Схожі
» » Чим корисний киш миш для здоров`я?
© 2017 uatontro.ru