uatontro.ru

Квасоля: корисні властивості та протипоказання.

Відео: трепанг КОРИСТЬ І ШКОДА | трепанг корисні властивості, трепанг чим корисний, трепанг протипоказання


Квасоля має високу харчову цінність і є необхідною складовою правильного харчування. Корисні властивості квасолі допомагають попередити і вилікувати багато захворювань, і, тому людям, які ведуть здоровий спосіб життя, необхідно включати її в свій раціон харчування.

  • Квасоля зміцнює імунну систему організму.
  • Позитивно впливає на дихальну систему, допомагає боротися із захворюваннями бронхів.
  • Корисні страви з квасолі при туберкульозі.
  • Квасоля сприятливо впливає на роботу серця і судин, покращує склад крові, підвищує гемоглобін, корисна при гіпертонії, атеросклерозі, порушенні серцевого ритму.
  • Квасоля корисна людям, які хворіють на цукровий діабет, має сахароснижающим дією.
  • Сприятливо впливає на травну систему, покращує мікрофлору кишечника, нормалізує обмін речовин. Квасоля включають в дієтичне меню при різних захворюваннях шлунково-кишкового тракту.
  • Квасоля допомагає налагодити роботу печінки, нирок і сечового міхура. Допомагає зняти запальні процеси в печінці, має сечогінну дію, регулює в організмі сольовий обмін, допомагає впоратися з сечокам`яною хворобою та іншими захворюваннями нирок і сечового міхура.
  • Квасоля сприятливо впливає на нервову систему людини, має заспокійливу дію.
  • Фахівці рекомендують включати квасоля в раціон харчування людей з надмірною масою тіла, особливо це стосується зеленої стручкової квасолі.
  • Регулярне вживання квасолі є відмінною профілактикою утворення зубного каменю.
  • Квасоля необхідно включати в раціон харчування при шкірних захворюваннях.
  • Квасоля сприяє підвищенню потенції у чоловіків.

Протипоказання квасолі:
Багато видів квасолі заборонено вживати в сирому вигляді.
Про корисні властивості інших продуктів можна прочитати в розділі «Корисні продукти». Необхідно пам`ятати, що здоровий спосіб життя - це не тільки здорове харчування, але і фізичні навантаження, здоровий сон та інші складові.

Відео: Обліпиха. Корисні властивості і протипоказання

Рецепти корисних страв з квасолею:
- Зелений омлет з кропом, стручкової квасолею і брокколі, приготований в духовці.

Поділися в соціальних мережах:

Схожі
Стручкова квасоля: корисні властивостіСтручкова квасоля: корисні властивості
Корисні властивості споришуКорисні властивості споришу
Корисні властивості малини для здоров`яКорисні властивості малини для здоров`я
Калина та її корисні властивостіКалина та її корисні властивості
» » Квасоля: корисні властивості та протипоказання.
© 2017 uatontro.ru