uatontro.ru

Корисні властивості сироватки для здоров`я

сироватка

Всім відомо, що молочні продукти надзвичайно корисні для здоров`я. До таких корисних продуктів відноситься і сироватка - результат переробки молока. У ній міститься величезна кількість вітамінів, мікроелементів, життєво-важливих речовин. Сироватка може компенсувати частину добової потреби людини в кальції, калії, вітамінів групи В.

Користь молочної сироватки була відкрита в Стародавній Греції. У 18 столітті відкривалися медичні установи, які проводили лікування за допомогою сироватки, яку пацієнти вживали до 4-х літрів на добу.

Звичайно, сироватка навіть через сотні років залишилася все тій же сироваткою, не змінився ні її складу і цілющі властивості теж не змінилися. Корисні властивості сироватки використовуються і в даний час для лікування захворювань шлунково-кишкового тракту, серця, судин, нирок і печінки.

Користь молочної сироватки в косметології

Широко використання сироватки і в косметичних цілях: на її основі роблять маски для обличчя та волосся, примочки, ванночки, коктейлі. Напої на основі сироватки сприяють оновленню і росту клітин, виводять шлаки, токсини, налагоджують обмін речовин.

Відома користь молочної сироватки та при виведенні пігментних плям, веснянок, вугрів. Всі знають про «ванні Клеопатри» - ванна на основі сироватки, в яку додаються ефірні масла. Така ванна допомагає прибрати ороговілі клітини шкіри, прибрати зморшки і зміцнити волосся.

Використання сироватки при лікуванні хвороб

В індустрії дитячого харчування так само широко використовується молочна сироватка, так як склад сироватки дуже близький до складу грудного молока. До того ж в ній збалансовано кількість жирів, білків і вуглеводів, що допомагає ще молодому шлунку дитини впоратися з їжею швидше без освіти газів і симптомів дисбактеріозу. Сироватка сприяє зміцненню імунітету.

При симптомах депресії та інших розладах нервової системи рекомендується приймати сироватку, так як вона сприяє виробленню серотоніну - гормону радості.

Користь молочної сироватки отримала своє визнання при лікуванні надмірної ваги і при симптомах цукрового діабету. Вона уповільнює процеси старіння і бере участь в процесі регенерації. До того ж білки сироватки засвоюються краще білків курячих яєць.

У 100 грамах сироватки міститься всього 18ккал, 0,8 г білка, 0,2 г жиру і 3,5 г вуглеводів. Не рекомендується вживати молочну сироватку людям з індивідуальною непереносимістю компонентів молока.

Поділися в соціальних мережах:

Схожі
Квасоля: корисні властивості та протипоказання.Квасоля: корисні властивості та протипоказання.
Корисний властивості обліпихи для здоров`я людиниКорисний властивості обліпихи для здоров`я людини
Корисні властивості малини для здоров`яКорисні властивості малини для здоров`я
Молочна сироватка позбавить город від борошнистої роси і фітофторозуМолочна сироватка позбавить город від борошнистої роси і фітофторозу
Корисні властивості гарбузаКорисні властивості гарбуза
» » Корисні властивості сироватки для здоров`я
© 2017 uatontro.ru