uatontro.ru

Мій продукт «як накачати прес будинку. Ефективна система формування красивого преса », доп. Новини + 2 прохання!

Новини блогу

Сьогодні я розповім вам трохи про те, яке класне навчальний посібник я практично підготував для вас. Якщо чесно, мене переповнюють емоції, тому що це результат роботи, яку я робив протягом 10 місяців ...

Як накачати прес анонс

Вітання! Мій перший ДУЖЕ ПОТУЖНИЙ інформаційний продукт про те, як накачати прес практично готовий. Сьогодні я розповім про нього в подробицях.

Всім привіт! Хлопців, у мене для вас величезну кількість новин. Я дуже щиро і від усієї душі прошу вас, давайте включимо ласка режим взаємодії, залишайте свою думку в коментарях під цим постом, для мене це правда зараз дуже важливо.

Справа в тому, що вже майже 10 місяців я займаюся записом свого першого інформаційного продукту «Як накачати ПРЕС БУДИНКУ. Ефективна система формування красивого преса ».

Я навіть написав статтю про те, як накачати швидко прес в домашніх умовах. За обсягом вона просто величезна і написана з максимальним практичним ухилом, але в одній статті всі моменти, пов`язані з формуванням преса освятити неможливо.

Тому я створив окремий, дуже потужний продукт про те, як накачати прес будинку.

І зізнатися вам ... Продукт готовий.

На самому початку, я не міг припустити, що він буде настільки докладним, але що є, то є. Це дуже круте мультимедійне навчальне посібник.

Я дуже натхнений тим, що вийшло і кілька переживаю перед його анонсом.

Продукт вийшов реально дуже докладно і ДУЖЕ ПОТУЖНИМ! Це дійсно унікальна можливість отримати наіподробнейшім інструкцію стосовно прокачування преса, спалювання жиру, харчування, вправ і іншого. З його програмою ознайомлю вас трохи нижче.

Моя історія про те, як я вирішив записати курс саме про формування преса

Друзі, я переконаний в тому, що я дійсно даю дуже крутий контент. Я працюю над собою, працюю над своїм блогом, щодня витрачаю дуже багато часу на вивчення матеріалів за будовою тіла, психології, самовдосконалення, планування і т.д.

І я впевнений в тому, що я стаю краще в своїй справі кожен день.

До речі, зараз перебуваю на навчанні в Москві. Сьогодні сходив в зал в одному з гуртожитків. Вдалося сфотографуватися. Для відстеження прогресу роблю періодично фотографії.

03.2016

Але справа трохи в іншому ... З причини того що на моєму блозі дуже багато інформації і активних передплатників, мені дуже часто пишуть, і сама часто піднімається тема - це «як зігнати жир на животі, і щоб там з`явилися кубики?».

Тут ще справа в тому, що я отримував постійно уколи з боку своїх учнів, передплатників на тему того що мені легко говорити і писати статті в моєму нинішньому стані тіла. Мене це дуже сильно зачіпало, чесно вам скажу.

Тому що я сам був колись не в формі, і чорт забирай, я був упевнений, що я знаю на 101% - як зігнати жир і досягти рельєфного преса. Як за короткий період часу, так і за довгий - поступово і не поспішаючи.

Я вирішив що кричати: «я знаю як прибрати жир і накачати прес» - було б нерозумно і спробував довести практикою на своєму тілі. Цей експеримент я придумав для себе щоб раз і назавжди виключити розмови про складності жироспалювання і формування красивого преса.

Я СВІДОМО сильно збільшив калорійність свого раціону, так, щоб набрати 15-20 кілограм зайвої ваги. Почав є набагато більше і результат не змусив себе чекати. Я набрав 96 кг і з них 13-15 кг був жир.

Щоб ви розуміли, зробив я все це В КВІТНІ, тобто до літа залишалося 2 місяці (3 до купального сезону, тому що в Карелії купатися зазвичай можна тільки в липні і серпні). Тобто я НЕ МАВ ПРАВА НА ПОМИЛКУ!

Отже, квітень, у мене 15 кг зайвого жиру. Або я влітку ходжу як мішок з салом, або показую, як завжди, дуже хороший результат.

Далі, я просто спокійно почав дотримуватися того, що знаю, і про що я на молекулярному рівні, тобто ДУЖЕ ДОКЛАДНО, розповідаю в своєму курсі.

Ось, що з цього вийшло:

Набір м`язової маси

Я вже показував це фото, але вважаю за потрібне розповісти вам про це ще раз.

Спасибі величезне за те, що брали участь в опитуванні та допомагали мені

Це дійсно допомагає з розумінням того, як буде виглядати майбутній продукт. З вашою допомогою, мені вдалося довести його до ДОСКОНАЛОСТІ!

Я не соромлюся говорити такі слова. Я перфекціоніст, ви можете помітити це станом мого блогу. Я люблю, щоб все було ідеально або максимально наближене до цього. Але навіть будучи перфекціоністом в таких речах, я можу сміливо заявити, що я зробив продукт МАКСИМАЛЬНО ЯКІСНИМ!

До речі, за допомогою опитування ви чітко дали мені зрозуміти, що ви хочете. У мене пропали будь-які сумніви, чи все я роблю правильно (картинки клікабельні):

Чи цікава тема

Думаю, тут все і так зрозуміло, але трохи поясню.

ВСЕ люди (крім одного), що пройшли опитування, сказали, що їм цікавий продукт про формування преса, а значить є доцільність його випуску.

А на другому скріншоті видно, що абсолютна більшість з вас хочуть саме цифровий продукт, щоб спокійно вивчати вдома самостійно. Втім, я вас розумію, я і сам на самому початку соромився б брати участь в якихось вебінарах та інше. Значить, я потрапив в точку.

Я без жодних докорів сумління можу сказати, що Я СТВОРИВ КРАЩИЙ МУЛЬТИМЕДІЙНИЙ КУРС ПРО ФОРМУВАННЯ ПРЕСА в рунеті. Настільки докладного, розжовані, зрозумілого курсу більше не існує.

Це те, що потрібно перед влітку. Просто взяв і зробив.

Чим я зараз живу?

Зараз в моєму житті відбувається безліч подій і змін. Все змінюється навколо мене з ростом величини яких докладають мною зусиль.

Я розвиваюся, вивчаю безліч літератури з бодібілдингу, спілкуюся з досвідченими атлетами, здобуваю другу вищу освіту (влітку 2016 року одержав другий диплом), Працюю і т.д. Але це ще не все.

Я хочу ділитися знаннями. Хочу, щоб ставало більше здорових людей, більше красивих фізично, накачаних і просто задоволених своїм зовнішнім виглядом.

Мені дуже приємно бачити знайомих в залі, які зробили стрибок і покращали, які дякують за результат і радять почитати мій блог і поспілкуватися зі мною своїм друзям знайомим.

Дуже приємно читати позитивні коментарі, листи на пошті, відгуки в стилі «Микита, спасибі! Завдяки твоєму блогу я зміг поліпшити всі сфери життя. Мотиваційні статті дуже допомагають. За дуже короткий термін зміг висушитися і зробити стрибок в м`язовій масі. Велике тобі дякую!".

Я зараз згадую все що написали в останньому опитуванні і прям мурашки пішли по тілу : Smile:

Отже, давайте познайомимося з моїм продуктом ближче і конкретно з програмою.

Повна програма курсу «Як накачати ПРЕС ДОМА»

Як я вже говорив, я готувався близько 10-ти місяців, так як опрацьовував те, що саме ВАМ потрібно. У підсумку вийшло дуже круто.

Цей продукт - це керівництво «від А до Я» що робити, щоб у вас з`явився прес.

Ось обкладинка мого курсу.

Як вам? По-моєму, дуже класна! Чи не ідеальна, напевно, але я дуже задоволений.

Повна програма курсу:

  • Як позбавитися від зайвої ваги, жиру на животі і привести своє тіло в привабливе стан?
  • ЕФЕКТИВНА гіпертрофія (збільшення) м`язів преса. «Надуваємо» кубики ПО-максимум!
  • Як досягти стрункого ідеального тіла?
  • Аналізуємо прогрес. Як правильно відстежувати свої результати, як визначити і як управляти своїми досягненнями. Вчимося грамотно коригувати свій маршрут до мети.
  • Як готувати ваші продукти на день, щоб не пропадати годинами біля плити.
  • У чому унікальність м`язів преса, в порівнянні з іншими м`язовими групами?
  • На що треба звертати увагу при виборі тренера (на майбутнє).
  • На що НЕ ТРЕБА витрачати гроші, якщо хочеш максимально швидко накачати прес.
  • Хто домагається успіху у формуванні красивого преса, а хто так і буде все життя стояти осторонь.
  • Лже-методики для накачування преса. Як впарюють те, що красиво виглядає, але погано працює.
  • «Суперсучасні» товари для преса, які НЕ ПРАЦЮЮТЬ!
  • Якими рекламними слоганами вам жорстко промивають мізки!
  • ДВІ НАЙБІЛЬШ ВАЖЛИВІ ЗАВДАННЯ, які потрібно вирішити, щоб накачати гарний прес.
  • Чи можна нагріти або растрясти жир так, щоб він швидше горів?
  • Анатомія м`язів преса. На чому треба зосередити всі свої зусилля, а що викинути з голови.
  • Чи можна спалити жир в якомусь одному місці, наприклад, на животі?
  • Чи можна перетворити свої 4 кубика в 8?
  • Чому нижня частина преса піддається тренуванню НАБАГАТО ГІРШЕ, ніж верхня?
  • Чому жінкам накачати прес набагато складніше, ніж чоловікам?
  • Основні правила росту м`язів преса. Три найбільш ВАЖЛИВИХ складових, без чого вам не бачити красивого преса.
  • Що відчуває організм під час тренування.
  • Відновлення після тренувань. Що таке суперкомпенсация і як її застосовувати в тренуваннях м`язів преса.
  • Як правильно, і коли збільшувати навантаження?
  • Причини м`язового болю після тренувань.
  • Генетичні особливості в тренуваннях м`язів преса. На які чинники ви можете вплинути, а з якими доведеться змиритися.
  • Чому, ніж старше люди, тим більше їм треба замислюватися про формування красивого преса? ЦЕ життєво важливої!
  • Як прокачати прес ПОВНІСТЮ! Швидкі м`язові волокна + повільні м`язові волокна + саркоплазма.
  • Що таке «зручні місця для скупчення жиру» і як на них вплинути.
  • Що таке параметри статури по У. Шелдон і як вони впливають на досягнення прогресу в накачуванні преса?
  • Самий ЕФЕКТИВНИЙ спосіб позбутися від зайвого жиру НА ВСЕ ЖИТТЯ і більше ніколи не згадувати про зайву вагу.
  • Основи управління вагою свого тіла і витрата енергії організму. Куди йде енергія?
  • Що таке «точка відліку» і чому без цього можна забути про максимальні результати? Як її вирахувати?
  • Важливість кожного нутриента у формуванні красивого тіла (не тільки преса). Як ними управляти, в залежності від ваших цілей.
  • Грамотний підрахунок калорій від А до Я. розжовувати до дрібниць, щоб навіть дитина зрозуміла.
  • Яка повинна бути пропорція нутрієнтів, якщо ви бажаєте скинути зайву вагу (в будь-якому місці). Як їй управляти, і як скласти грамотне і найефективніший меню у вашому житті.
  • Яких 2 моменти треба ОБОВ`ЯЗКОВО враховувати, якщо ми говоримо про харчування і про складання конкретного меню на кожен день.
  • Вуглеводи в харчуванні, як основне джерело енергії і інструмент управління вашим вагою.
  • ЗОЛОТА СХЕМА СКЛАДАННЯ ВАШОГО МЕНЮ. Продукти, основні принципи, як застосовувати.
  • Глікемічний і інсуліновий індекси. Що за звір такий, і як їх використовувати собі на користь, дуже потужно прискоривши свій результат?
  • Прискорювачі прогресу. Які спортивні добавки додадуть вам сил і спростять життя.
  • Грамотні ПРАКТИЧНІ СХЕМИ прийому спортивних добавок, для того, щоб отримати ПОТУЖНИЙ результат і заощадити гроші.
  • «Реактивний» жиросжигание. Добавки, що допомагають більш ефективно позбавлятися від зайвого жиру. Схеми прийому і грамотне поєднання добавок.
  • Механіка м`язового скорочення і як на неї впливають різні вправи для преса.
  • САМІ ПОТУЖНІ ВПРАВИ для накачування м`язів преса і про які можна забути.
  • У чому полягає принципова різниця між зворотними скручуваннями і прямими скручуваннями.
  • Докладний розбір кращих вправ для преса. Техніка, ускладнення і спрощення.
  • Вакуум в позі «рибалки», напівсидячи і на четвереньках, навіщо? Поясний ремінь і TVA-м`язи. Як все це зробить вашу талію ДУЖЕ ВУЗЬКОЮ?
  • 2 суперефективного додаткових вправи для прискорення вашого прогресу, які зроблять ваше тіло в цілому набагато атлетичнішим.
  • Принципи тренування різних типів м`язових волокон. ДУЖЕ ДОКЛАДНО, все розібрано до дрібниць!
  • Призначення різних типів м`язових волокон, і як ми можемо збільшити наш прогрес практично в ДВА РАЗИ!
  • Що таке м`язовий відмову і як його використовувати собі на користь?
  • Як прокачати весь прес? Інструкція від А до Я
  • Як іони водню, закислення м`язів кров`ю і гліколіз пов`язані з ростом повільних м`язових волокон.
  • Що таке пампінг, і як він допоможе прокачати наші м`язи ПОВНІСТЮ?
  • Що таке активне відновлення, і які ДВІ НАЙБІЛЬШ ВАЖЛИВИХ ФУНКЦІЇ воно виконує.
  • Як часто потрібно тренувати м`язи преса?
  • Скільки відпочивати між підходами?
  • У чому особливості тренувань для жінок? Що потрібно ОБОВ`ЯЗКОВО враховувати? Чому мікроперіодізація обов`язкове? Який діапазон повторень? Яким чином контролювати харчування?
  • Як правильно скорочувати м`язи преса? Що таке абстракція і навіщо взагалі думати про м`язі, яку скорочуєш?
  • Детальніше ТРЕНУВАЛЬНІ КОМПЛЕКСИ для людини з будь-яким рівнем тренованості (від зеленого новачка до самого фанатичного професіонала) !!!
  • Схема роботи по КОЖНОМУ тренувального комплексу. Все розжовано до дрібниць!
  • Мій наочно експеримент по формуванню преса (від жирного тіла із зайвою вагою 15 кг, до рельєфного тіла з пресом за 2 місяці!). Фото, пояснення.
  • Як застосовувати всі отримані знання з мого курсу, щоб вони не припадали пилом на полиці, а дали вам ПОТУЖНИЙ РЕЗУЛЬТАТ!
  • 4 найбільш ВАЖЛИВИХ ПРАВИЛА, без яких накачати прес неможливо.
  • Трохи мотивації. Як домогтися успіху в будь-якій справі.
  • Економія енергії і абсолютна рівновага в нашому світі.
  • Чітка, покрокова схема всього, що пройдено в курсі. Висновки і напуття, як працювати далі.

Ви там ще живі?) Програма просто величезна! У моєму продукті розглянуто АБСОЛЮТНО ВСЕ, що стосується формування вашого преса.

Як я люблю говорити: «Тема преса закрита», після виходу мого курсу. Це дійсно ДУЖЕ КРУТИЙ навчальний мультимедійний курс. Чому мультимедійний?

Тому що я прекрасно розумію, що багатьом людям зручніше дивитися наочно відео, а кому-то читати, поки він їде в громадському транспорті.

Тому мій курс складається з потужних пояснюють відео (з субтитрами, в яких відзначені основні моменти), де я показую наочно техніку НАЙКРАЩИХ вправ для преса і пояснюю основні моменти, які обов`язково потрібно знати, і з докладною книги (понад 150 сторінок!).

Все відео зняті на тлі приголомшливої первозданної Карельської природи.

Втім, ось скріншоти з одного такого поясняющего відео:

Все дуже зрозуміло і засвоюється таким чином інформація ЧУДОВО!

Ну і, природно, я не міг залишити вас тільки з одними відео і написав докладний посібник у вигляді книги, яку теж доклав до свого продукту.

Що з себе являє книга? ЦЕ ДУЖЕ ПОТУЖНИЙ КЕРІВНИЦТВО, вздовж і впоперек пронизана моїм практичним досвідом і багаторічним стажем тренувань.

Система відпрацьована, перевірена і працює НА КОЖНОМУ людині!

У книзі все розжовано настільки детально, що залишається просто взяти і зробити. Крок за кроком і буде у вас прекрасний прес.

Все, що я вище висвітлив у програмі, це тільки частина того, що є в книзі і курсі. Коли я складав програму, то у мене очі на лоб вилізли, скільки всього я встиг проаналізувати, розжувати і написати у вигляді чітких покрокових схем, алгоритмів і глав.

Так. Книга розбита на глави. Ви можете зручно пересуватися по ньому, натиснувши на відповідну главу в змісті.

Відео: Calling All Cars: Highlights of 1934 / San Quentin Prison Break / Dr. Nitro

Всі тренувальні програми (а їх там дуже багато, від найпростішої, до професійних дуже потужних комплексів !!!) супроводжено докладні схеми з картинками, що і як за чим має йти. Ось приклад найпростішої схеми тренувань для зеленого новачка:

Щоб об`єднати все це в єдину систему, я зробив ДУЖЕ ЗРУЧНИЙ навігаційне меню для свого курсу.

Через нього ви зможете пройти всю необхідну теорію і практику, а також відкрити для читання мою книгу, яка за розміром вийшла більш 150 сторінок !!! У мене магістерська дисертація і диплом за обсягом менше були в ВУЗах: surprised:

Ось так виглядає меню:

2 невеликі прохання, не проходьте мимо (с)!

  1. Мені потрібно знати якого числа людей цікавий цей продукт, щоб розуміти на скільки людина відкривати предзапісь. Тому якщо ви зацікавлені в цьому курсі, будь ласка відпишіться в коментарях або просто напишіть «мені цікаво» або хоча б щось, щоб я розумів обсяг бажаючих: idea:
  2. Дайте мені зворотний зв`язок в коментарях: що ви думаєте з цього приводу? Думки? Питання? Емоції? Як вам програма? Пишіть в Комметаріі або мені на пошту [email protected]. Мені правда дуже цікава ваша думка, я читаю всі листи і коментарі!

Та й на майбутнє. Якщо вас щось цікавить, то не бійтеся і не соромтеся питати це в коментарях. Своїми питаннями ви допомагаєте і іншим людям теж.

Якщо чесно, я вклав всю душу в створення цього продукту.

Цей продукт - це частинка моєї душі, а значить він може приносити особливі результати.

Чекаю на ваші коментарі.

Щоб не пропустити предзапісь, стежте за блогом. Далі буде тільки крутіше!

З повагою та найкращими побажаннями,!

Поділися в соціальних мережах:

Схожі
Мій продукт «як накачати прес будинку. Ефективна система формування красивого преса…Мій продукт «як накачати прес будинку. Ефективна система формування красивого преса…
» » Мій продукт «як накачати прес будинку. Ефективна система формування красивого преса », доп. Новини + 2 прохання!
© 2017 uatontro.ru