uatontro.ru

Дієта андрія малахова

Відео: Дієта від Ксенії Бородіної Пусть говорят Андрій Малахов

Другий варіант зразкового меню раціону харчування Андрія Малахова на один день

Перший сніданок:

  • невеликий шматок органічного кексу;
  • стакан соку зі свіжого яблука, ягід смородини, селери.

Другий сніданок:

  • порція пшоняної каші з додаванням шматочків кураги і свіжої вишні.

обід:

  • порція вегетаріанського супу-пюре з селери, батату і ріпи;
  • шматок відвареної або запеченої в духовці курячої грудки;
  • порція салату з будь-яких свіжих овочів і невеликий маринований огірок.

Полудень:

  • порція желе з граната;
  • чашка свіжих ягід і одна цукерка.

вечеря:

  • порція риби сібас, приготована в пароварці з гарніром з тушкованих овочів;
  • два прісних хлібця;
  • стакан мінеральної негазованої води.

Меню раціону харчування дієти Андрія Малахова досить калорійне, так як телезірка активно займається в тренажерних залах і витрачає багато енергії під час телевізійних зйомок.

Відео: "Малахова мінус" Пусть говорят 21.02.12

Продукти, включені в раціон харчування дієти на одну добу, Андрію Малахову привозять додому.

Тому можливості дозволити собі з`їсти щось зайве, не передбачене даною системою схуднення, у нього немає. іноді Андрій Малахов балує себе вживанням однією порцією його улюбленої вівсяної каші, яку телезірка любить готувати самостійно, додаючи в неї свіжі ягоди і небагато кориці.

Поділися в соціальних мережах:

Схожі
Дієта джулії робертcДієта джулії робертc
Білкова дієта з рисомБілкова дієта з рисом
Дієта при панкреатитіДієта при панкреатиті
Дієта «плоский животик»Дієта «плоский животик»
Дієта алісія сільверстоунДієта алісія сільверстоун
Найефективніша дієта для схудненняНайефективніша дієта для схуднення
Прощаємося з зайвими кілограмами легко: дієта на трьох продуктахПрощаємося з зайвими кілограмами легко: дієта на трьох продуктах
Дієта андрія малаховаДієта андрія малахова
Весільна дієтаВесільна дієта
китайська дієтакитайська дієта
» » Дієта андрія малахова
© 2017 uatontro.ru