uatontro.ru

Рекомендації по застосування фолієвої кислоти при випаданні волосся

Дефіцит фолієвої кислоти (вітамін B9) в організмі одна з головних причин випадіння волосся.

Щоб не зіткнутися з цією проблемою, необхідно приймати даний препарат з профілактичною метою в певних дозах.

Зміст:

Загальна інформація

Вітамін В9 (фолієва кислота) -водорастворімий вітамін, який грає важливу роль в обміні речовин організму, а саме:

  • бере участь в синтезі клітин крові;
  • підвищує імунітет;
  • запобігає передчасному випадання волосся;
  • покращує структуру волосся;
  • уповільнює утворення зморшок;
  • покращує травний процес;
  • знижує ймовірність вад у плода.
Варто зазначити, що фолієва кислота при випаданні волосся надає найбільший ефект при спільному застосуванні з вітаміном В12.

Вітамін В9 випускається в лікарській формі, але також, як і будь-який інший вітамін її рекомендують застосовувати у вигляді натуральних продуктів, в яких вона міститься.

Загальна інформаціяЩоб уникнути дефіциту в організмі фолієвої кислоти в раціон необхідно включати наступні продукти:

  • молочні продукти (сир, сир);
  • бобові (горошек- квасоля);
  • крупи (гречана, вівсяна);
  • рибу-
  • цитрусові;
  • настій шипшини;
  • дріжджі;
  • насіння соняшника;
  • продукти тваринного походження (печінка);
  • продукти бджільництва.

Вплив на волосяний покрив

Основна дія вітаміну В9-прискорення росту волосся, запобігання з випадання і ламкості, зміцнення і відновлення структури. Цей вітамін надає стимуляцію на волосяні цибулини, в результаті чого утворюються нові клітини, і в подальшому відбувається зростання волосяного покриву.

Якщо у вас виникли проблеми з волоссям або різко збільшилася їх випадання, то необхідно терміново переглянути свій раціон харчування, і при необхідності включити в нього продукти містять фолієву кислоту.

Вітамін В9 є важливим компонентом в рішення проблем з рідкісними і ламким волоссям, які втрачають свій колишній блиск і еластичність.

Для боротьби з проблемними волоссям і попередження передчасного облисіння її додають в різні шампуні і гелі.

Профілактична терапія не тільки усуне проблему, але і додасть здоровий природний колір волосся.

форми випуску

форми випускуФолієва кислота випускається у вигляді таблеток, порошку, капсул або рідини.

Як приймати фолієву кислоту від випадіння волосся?

Приймати її можна як з лікувальною, так і з профілактичною метою.

Щоб зміцнити структуру волосся і зміцнити волосяні цибулини, рекомендується приймати фолієву кислоту в складі різних масок.

Так як вітамін В9 руйнується при взаємодії з киснем повітря, маски необхідно готувати на один прийом.

Для приготування маски беремо:

  • м`якоть одного авокадо;
  • 2 столові ложки оливкової олії;
  • одне сире куряче яйце.

Все це змішуємо в однорідну масу і втираємо у волосся. По закінчення півгодини маску змиваємо і моєму волосся шампунем.

Фолієва кислота при випаданні волосся: як приймати?

Добова доза фолієвої кислоти від випадіння волосся для дорослої людини складає 200-500 мг в день. Курс лікування триває не менше двох тижнів.

Рекомендують застосовувати В9 під час їжі, не в якому разі не можна вживати на голодний шлунок. Бажано прийом препарату проводити в один і той же час.

Якщо строго дотримуватися режиму і правила прийому, то видимий результат буде помітний через місяць.

Протипоказання

Фолієва кислота категорично протипоказана в наступних випадках:

  • індивідуальна непереносимість;
  • при алергічних реакціях;
  • онкозахворюваннях;
  • хвороби нирок.

ПротипоказанняПри гипервитаминозе фолієвої кислоти можуть виникнути такі симптоми:

  1. Підвищення температури тіла.
  2. Сверблячка шкірних покривів і почервоніння.
  3. Розлади травної системи.
  4. бронхоспазм.

Якщо у вас виник хоча б один з перерахованих вище симптомів, необхідно негайно припинити прийом препарату.

Хоча отримати підвищену дозу фолієвої кислоти це дуже рідкісний випадок, так як поїдаючи продукти з її змістом малоймовірно, що станеться передозування, тому що потрібно вжити величезну кількість даних продуктів.

В основному гіпервітаміноз відбувається при неуважному ознайомленні з інструкцією і неправильним дозуванням препарату.

Ефект від застосування

Уже через місяць регулярного вживання вітаміну В9, ви помітите видимі зміни стану вашого волосся:

  1. Вони стануть природно блискучими і шовковистим.
  2. Зникне випадання.
  3. Зникне ламкість і тьмяність.
  4. Збільшиться їх зростання і густота.

Щоб досягти максимального ефекту необхідно паралельно з прийомом фолієвої кислоти всередину, також використовувати різні маски для волосся з вмістом цього вітаміну.

У маски можна додавати вітамін в рідкій лікарській формі, який можна придбати в будь-якій аптеці

Увага. Слід врахувати, що прийом фолієвої кислоти несумісний з прийомом алкоголю.

Ефект від застосуванняПриймати вітамін В9 також рекомендують в комплексі з аскорбіновою кислотою (вітамін С), вітамін Е, В12.

Підводячи підсумки хотілося б відзначити, що фолієва кислота є важливим компонентом в раціоні кожної людини.

Її потрібно вживати як чоловікам, так і жінкам, щоб уникнути проблем з волоссям.

Вживайте частіше продукти багаті цим вітамінів, якщо немає такої можливості, приймайте препарат в лікарській формі в таблетках або рідкому вигляді під час їжі.

Пам`ятайте будь-яку хворобу легше попередити, ніж лікувати. Перед застосуванням уважно ознайомтеся з інструкцією та проконсультуйтеся з лікарем.

Корисне відео

Про те, в чому полягає користь фолієвої кислоти, і як застосовувати її при випаданні волосся, ви дізнаєтеся в відео:

Поділися в соціальних мережах:

Схожі
Які вітаміни і мікроелементи корисні для волоссяЯкі вітаміни і мікроелементи корисні для волосся
Вітаміни для волосся в ампулах: чи ефективно?Вітаміни для волосся в ампулах: чи ефективно?
Вітаміни для волоссяВітаміни для волосся
Вітаміни для вагітних і зростання волоссяВітаміни для вагітних і зростання волосся
Нікотинова кислота для росту волоссяНікотинова кислота для росту волосся
Маски проти випадання волоссяМаски проти випадання волосся
Вітаміни необхідний засіб від випадання волоссяВітаміни необхідний засіб від випадання волосся
Фолієва кислота - ціна, форма випуску та препаратиФолієва кислота - ціна, форма випуску та препарати
» » Рекомендації по застосування фолієвої кислоти при випаданні волосся
© 2017 uatontro.ru