uatontro.ru

Чи є спеціальна дієта при болях в шлунку і яка вона?

Вітаю! Чи існує якась дієта при болях у шлунку? Давно вже мучуся, хочу перейти на здорове харчування, а зовсім не знаю, з чого почати. Підкажіть, що краще їсти, а що не їсти. Заздалегідь велике спасибі!

Відео: Що таке гастрит, гастрит симптоми, дієта гастрит, виразка шлунка, як лікувати гастрит

Добридень!

Спеціально для людей з такими проблемами існує дієта при болю в шлунку. Незважаючи на те що це дієта, в неї можуть входити апетитні, а головне, корисні страви.

Щоб шлунок відновився, страви необхідно варити або готувати на пару. З меню потрібно прибрати гарячі і холодні продукти. Ще з давніх-давен мудрі люди говорили про те, що їжа повинна мати середню температуру, щоб організм не витрачав свої дорогоцінні ресурси зайвий раз. Є треба близько 5 разів на день і обов`язково маленькими порціями. З`їдати можна не більше 3000 калорій щодня.

З обмежень варто сказати про солі. Її, звичайно ж, потрібно виключити. Сіль, як відомо, має властивість затримувати рідину в організмі. До того ж вона подразнює слизову.

Під час дієти рекомендується готувати різні супи. Позитивно впливають на організм супи на овочевому бульйоні з подальшим додаванням рису і овочів. Заправляють подібні супи вершками. Можете доповісти в бульйон яйця. Вони додадуть супу незвичайний смак.

Замість хліба, до якого багато так звикли, додайте в суп сухарики.

З м`яса рекомендується куряче, воно є самим дієтичним. Запечена телятина або індичка також можуть бути присутніми на вашому столі (тільки якщо ви не їсте їх занадто часто). Декілька разів на тиждень готуйте нежирну рибу на пару або робіть з неї котлети.

Підтримують здоров`я шлунка молочні продукти. Якщо вам набридло вживати молоко в чистому вигляді, приготуйте, наприклад, сирники. Молоко також додають в яєчні страви. Каші теж бажано варити на молоці, так вони будуть більш ситними, не кажучи вже про їхню користь.

Відео: Харчування При Хворому Шлунку

Щоб не навантажувати зайвий раз всю травну систему, необхідно відмовитися від вживання хліба, м`яса (жирного), консервів, гострих соусів і різних маринадів.

Будьте здорові!

Поділися в соціальних мережах:

Схожі
куряча дієтакуряча дієта
Яєчно-молочна дієтаЯєчно-молочна дієта
Дієта нутрісістемаДієта нутрісістема
Дієта для шкіри обличчя: рекомендації до складання раціону при різних типах косметичних дефектівДієта для шкіри обличчя: рекомендації до складання раціону при різних типах косметичних дефектів
Дієта «плоский животик»Дієта «плоский животик»
Дієта для школярокДієта для школярок
Прощаємося з зайвими кілограмами легко: дієта на трьох продуктахПрощаємося з зайвими кілограмами легко: дієта на трьох продуктах
Акторська дієтаАкторська дієта
Ефективна дієта від евеліна хромченко: мінус 10 кгЕфективна дієта від евеліна хромченко: мінус 10 кг
Яблучна дієтаЯблучна дієта
» » Чи є спеціальна дієта при болях в шлунку і яка вона?
© 2017 uatontro.ru